Masajes y spa

Como dar masajes

Una Simple Guía Para Convertirte En Un Maestro De Los Masajes (Mayo 2019).

Anonim

Ahora hay una gran cantidad de cursos de masaje . Y en las librerías los estantes están llenos de manuales e instrucciones. Para que podamos aprender a hacer el masaje por nuestra cuenta. ¿Cómo empezar y cómo hacerlo correctamente?

Instrucción

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Determinaremos inmediatamente que en ningún caso es posible realizar un masaje terapéutico sin una educación médica adecuada. Y todos los demás tipos de masaje: anticelulítico, relajante, tonificante, etc. Muy accesible para uso doméstico. No es difícil aprender estas técnicas, y siempre puede encontrar recomendaciones en Internet o en publicaciones especiales. Todo lo que necesitas es deseo y músculos del brazo lo suficientemente fuertes.

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Para un masaje relajante necesitará crear el ambiente apropiado. La luz de la habitación debe estar atenuada, una mesa de masaje o un sofá cubierto con un material suave y agradable al tacto. Puedes encender velas perfumadas y encender música tranquila. Calienta tus manos bajo agua tibia y comienza el masaje desde la cintura escapular. Pídale a la persona que piense en lo bueno, que se imagine en el océano. Las olas golpean en la orilla, la arena cruje, la brisa sopla. Gradualmente proceda a masajear sus manos izquierda y derecha. El movimiento debe ser suave, pero seguro. Masajea tu espalda, primero un lado, luego el otro. Camina en un movimiento circular desde la cintura hasta el cuello. Las técnicas de masaje pueden ser completamente diferentes. Lo más importante es crear una atmósfera de relajación y felicidad.

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El masaje anticelulítico requerirá cierta habilidad. Buena ayuda aquí puede proporcionar jarras de silicona de vacío. Aprender a usarlos es bastante simple y se puede comprar en cualquier farmacia. Los frascos se adhieren a la piel y la fuerza de la gravedad se puede ajustar. Si aprietas fuertemente los frascos en la mano, el masaje será más intenso. La sangre se precipita a la piel, destruyendo las células grasas y, en consecuencia, la celulitis en el camino. Típicamente, este masaje se realiza en las nalgas, pero es muy efectivo para la cintura.

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Masaje tonificante se realiza mejor en la mañana. Encienda la música enérgica, ventile la habitación. Deje que la habitación huela a café recién hecho. Está comprobado que este olor ayuda a una persona a animarse, a despertarse. Use para aceite de masaje con el olor a limón, menta, bergamota, clavo de olor. Pueden causar una oleada de fuerza y ​​crear un estado de ánimo dinámico durante todo el día.

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Técnico de masajes hay muchísimos. Cuál de ellos dominar depende de ti. Solo recuerde que es importante no solo la capacidad de masajear el cuerpo, sino también el arte de crear el ambiente adecuado. Abastecerse de accesorios necesarios, velas, aceites. Y luego su masaje traerá no solo placer físico, sino también satisfacción moral y estética.