Masajes y spa

Como masajear la celulitis.

AUTO-MASAJE DE PIERNAS PARA "LA CELULITIS"/ANTI-CELLULITE SELF MASSAGE (Mayo 2019).

Anonim

Las manifestaciones de la celulitis con mayor frecuencia se pueden encontrar en las caderas, las nalgas y la parte superior de las manos. La celulitis no es solo una falta cosmética de la piel, es una interrupción grave del suministro de sangre. El masaje ayudará a deshacerse de esta enfermedad.

Instrucción

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Hay muchas maneras diferentes para tratar la celulitis . Lo más efectivo es el masaje . Debido al impacto mecánico del exterior en la piel, el exceso de grasas subcutáneas se disuelve lo suficientemente rápido. Además, el masaje mejora el metabolismo en todo el cuerpo. Usted y usted mismo en casa pueden realizar con calma un masaje anticelulítico. En primer lugar, debe sintonizarlo y estar preparado para llevarlo a cabo de buena fe.

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Tendrá que comprar un cepillo para el masaje en sí. Estos se venden en todas las farmacias. Elija usted mismo el más conveniente. Recuerde que la elección debe recaer en la que las cerdas están hechas de material natural. El mango del cepillo debe ser de longitud suficiente.

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Si sabe que su piel es demasiado delicada, debe elegir su primer cepillo con un grado medio de dureza. Después de un rato, tu piel se adapta a ella. Entonces será posible comprar un modelo más rígido. Es necesario tener en cuenta el siguiente hecho importante: en ningún caso debe masajearse después de los procedimientos con agua. No importa si estás en el baño o simplemente tomando una ducha. En cualquier caso, después de esto, su piel se ablanda demasiado y, por lo tanto, se vuelve vulnerable.

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Ahora, conociendo todas las reglas de preparación, puedes ir directamente al masaje por. Mantente lo más cómodo posible. Un pie debe colocarse ligeramente más alto que el otro. Haga una postura en función de sus preferencias: puede acostarse, puede sentarse. Tome un cepillo en la mano. Luego comienza el masaje desde la planta del pie, desde la punta de los dedos. Suavemente ir más alto y más alto a las nalgas. El movimiento a lo largo de las fibras musculares debe ser reemplazado por los movimientos circulares principales. Al mismo tiempo, las áreas de la piel que se ven afectadas por la celulitis deben trabajarse varias veces.

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Ahora ve a las manos. Comience el masaje con las palmas de las manos, muévase lentamente hacia las axilas y luego hacia la espalda. Puedes masajear la pared frontal del abdomen con ligeros movimientos circulares.

Buen consejo

El cepillo no necesita presionar fuerte, para no dañar la piel. El tiempo total de masaje no debe exceder de diez minutos.