Cuidado de la piel

Cómo mantener la elasticidad de la piel.

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Anonim

A la edad de 40 años, comienza el inevitable proceso de envejecimiento y, en primer lugar, afecta nuestra piel. ¿Es posible prevenir la inevitable pérdida de elasticidad? Sí, si cuidas constantemente de tu cuerpo y no descuidas un estilo de vida saludable.

Instrucción

1

Para mantener la piel elástica es necesario adherirse a un estilo de vida saludable. Trate de cocinar usando alimentos ricos en vitaminas A, E, C, B5. Comer más fruta. Un elemento indispensable para la preservación de la piel elástica es el selenio contenido en los huevos, el ajo y los cereales. No excluya de su dieta, carnes y pescados grasos. Ayudan a fortalecer la piel .

2

No te dejes llevar bronceado. El sol seca la piel y envejece más rápido. Si te gusta tomar el sol, no olvides usar cremas protectoras especiales.

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Los buenos efectos sobre la elasticidad de la piel son los aceites esenciales muy comunes. Úsalos al bañarte, así como masajear tu piel . Realiza tratamientos a diario y protege tu piel del envejecimiento prematuro. En cualquier crema hidratante a la que esté acostumbrado, agregue unas gotas de aceite de rosa. Para tomar un baño con aceite esencial, diluya varias gotas en un vaso de yogur, crema, kéfir o leche. Puedes usar una mezcla de aceite de espino amarillo y aguacate. Tomar 10 gotas y mezclarlas con aceite de almendras en un volumen de 100 ml. Aplicar la mezcla diariamente sobre una piel limpia y secada con toalla.

4

Al tomar un baño, use sal, preferiblemente gruesa. Medio kilo se disuelve en un baño completo. La temperatura del agua no debe exceder los 39 grados. Tomar un baño durante un cuarto de hora. Después de eso, asegúrese de enjuagar bajo una ducha fría. La sal aumenta la circulación sanguínea y nutre el tejido de la piel con oxígeno. Le da cariño. Una ducha fría ayudará a estrechar los poros y fortalecerá su piel.

5

Siempre que sea posible en áreas problemáticas, use compresas. Para hacer esto, caliente una pequeña cantidad de aceite de oliva y frote con movimientos suaves en el área de la piel donde el proceso de marchitamiento es más evidente. Envuelva este lugar con una toalla tibia. Acuéstese tranquilamente durante media hora y lave el aceite con una ducha tibia.