Cuidado del cuerpo

Cómo deshacerse de una nuca

Nufree - Como Depilar el Vello de la Nuca (Mayo 2019).

Anonim

La nuca del cuello es el sello en la parte superior de la espalda (la zona de la séptima vértebra cervical), que resulta de la deposición de tejido graso. Otros nombres: marchita, wen, joroba de viuda, crecimiento cervical. Además del hecho de que el desplome es simplemente feo, también ofrece muchos problemas a sus propietarios. Esto es un adormecimiento periódico del área del hombro, dolores de cabeza regulares, sensaciones desagradables en la columna vertebral, etc. Puede deshacerse de la parte posterior del cuello con la ayuda de ejercicios especiales, masajes y compresas.

Instrucción

1

Gimnasia: tomar una posición inicial: pararse derecho, enderezar los hombros y tirarlos hacia atrás un poco. Comience a hacer curvas de luz hacia adelante / hacia atrás, a la derecha / a la izquierda. Luego vaya a las vueltas: la barbilla se estira alternativamente hacia el hombro derecho e izquierdo. Termine la gimnasia girando la cabeza primero en sentido horario y luego en contra. Todos los ejercicios se repiten cualquier cantidad de veces. La condición es una: cuando se ejecutan, no debe sentirse incómodo, es decir, Mareos, dolor de cuello, oscurecimiento de los ojos. Para hacer esto, comience la gimnasia con una amplitud pequeña y un ritmo bajo, aumentando la carga gradualmente, día a día.

2

Masaje Puede inscribirse en el procedimiento a una masajista profesional, y puede hacer el masaje usted mismo en su casa. En la segunda variante, preparar una solución de aceite. Para hacer esto, tome 100 g de aceite vegetal (el aceite de ricino se considera el mejor), agregue 20-30 gotas de tintura de propóleo (se vende en una farmacia) y agite todo bien. Todas las noches, aplique la composición sobre la cabeza y frote sus dedos en el sentido de las agujas del reloj con movimientos suaves pero fuertes. El tiempo del procedimiento es arbitrario. La mezcla de aceite-propóleo puede alternarse con vodka de miel (miel y vodka en partes iguales). Esta composición fue utilizada en Rusia en la lucha contra el desastre de hace más de 200 años.

3

Comprimir Tomar 3 cdas. cualquier aceite vegetal, 1 huevo crudo de gallina, 1/3 taza de vinagre al 6% y tanto trementina. Mezclar todo a fondo. Empape un paño suave en la composición y aplíquelo en el área del cuello . Cubra la parte superior con una película de celofán y una bufanda o alfombra caliente. Mantenga la compresa durante 30-40 minutos. Son posibles sensaciones de ligero ardor y calor. Después del procedimiento, es aconsejable no salir, sino ponerse ropa interior seca y cálida y acostarse.

Prestar atencion

Una adición muy efectiva en la lucha contra el desastre son los aplicadores Kuznetsova y Lyapko. Puedes comprarlos en la farmacia. Lea el folleto de instrucciones y proceda según lo recomendado. No espere un efecto instantáneo, llegará en un mes o dos, pero el resultado tendrá un efecto muy duradero.

Buen consejo

Como compresa o como medio de masaje, puede utilizar la siguiente composición: pomada de heparina y troxevasina, tomada en proporciones iguales y completamente mezclada en una masa homogénea. Ambos ungüentos activan el torrente sanguíneo y, de hecho, una de las causas de la aparición de la fosa es un trastorno circulatorio en el área de la séptima vértebra cervical.
Dormir en una almohada ortopédica.