Cuidado de la piel

Cómo evitar el acné antes de la menstruación.

Cómo eliminar el ACNÉ HORMONAL 100% NATURAL (Mayo 2019).

Anonim

La gran mayoría de las mujeres tienen granos antes de la menstruación. Probablemente muchos, aproximadamente una semana antes del inicio de la menstruación, acudan al espejo con el corazón hundido, esperando ver una sorpresa desagradable en la cara, el cuello, el pecho o la espalda. Puedes intentar mantener los problemas mensuales al mínimo.

Instrucción

1

Para la nutrición, es conveniente vigilar constantemente. Pero los investigadores llegaron a la conclusión de que antes de la menstruación, una dieta inadecuada puede afectar gravemente la condición de la piel. Por eso es necesario reducir el consumo de alimentos demasiado grasos. Incluya frutas y verduras frescas en su dieta. Dése tiempo para un dulce, reemplazándolo con frutas secas. Harina, también, es conveniente dejarla hasta mejores tiempos. No olvide beber mucha agua, que, sin embargo, es útil no solo antes de la menstruación.

2

Intenta estar menos nervioso . Sí, es fácil decirlo, o más bien escribir. Después de todo, el insidioso PMS no pasa por alto a nadie. Pero el estrés tiene un efecto perjudicial en el cuerpo, incluida la condición de la piel. Es recomendable evitar situaciones que provoquen ansiedad. Para prevenirlos, salga a pasear con más frecuencia, conozca amigos, disfrute de la vida. Recuerda que es culpa de las hormonas, pero en pocos días todo volverá a la normalidad.

3

Preste atención a la sebostática . Estas drogas normalizan la producción de sebo. En el período premenstrual, el sebo comienza a producirse más activamente de lo habitual y, como resultado, causa acné. Por lo tanto, las sebrostáticas pueden convertirse en asistentes leales en la difícil lucha con la piel grasa.

4

Aplicar menos maquillaje . Recordando que el sebo se produce más de lo habitual, descarte por un tiempo las cremas "pesadas" de base. Da preferencia a los polvos que no obstruyan los poros o, idealmente, por un corto tiempo, quita la bolsa de maquillaje.

5

No te toques la cara con las manos . Este consejo es universal. Al tocar la cara con las manos, colocamos colonias enteras de bacterias que provocan el acné. Incluso antes de la menstruación, incluso después de ellos, absténgase de tocar, incluso de simplemente "sostener" la barbilla con la mano.

Buen consejo

No te enfoques en las erupciones. El acné, si no piensa en ellos cada minuto, al mismo tiempo que aprieta y pica y rasca, pasará en un par de días.