Otros

¿Qué vitaminas son necesarias para la belleza de las uñas?

7 Vitaminas para el Cabello (Junio 2019).

Anonim

Las hermosas manos bien cuidadas no son menos importantes que el cabello grueso y la piel de terciopelo. Nuestras uñas necesitan cuidados y nutrición constantes, y no siempre lo recordamos, por desgracia. Necesitan vitaminas y minerales.

Estaras interesado

Sim Sensitive System 4 Complex: una garantía para el tratamiento del cabello y el cuero cabelludo La fórmula patentada de Climbazole, en combinación con las vitaminas B, y los oligoelementos, sana el cuero cabelludo y el cabello a nivel celular.
Cosméticos efectivos para restaurar el crecimiento del cabello y prevenir su pérdida:
• Comprar a un distribuidor autorizado;
• Entrega gratuita en la Federación Rusa;
• Pago a la recepción;
• Código promocional de 250 rublos: kakprosto
* Probado clínicamente * En el 99% de los casos ¡Compre en SANDI.ru + regalo!

Vitaminas A y E

Ambas vitaminas son solubles en grasa, por lo que para que puedan ser absorbidas adecuadamente, no se puede privar al cuerpo de grasa. Por cierto, estas dos vitaminas se consumen mejor juntas, por lo que se absorben mejor y brindan más beneficios. La vitamina A previene el desarrollo de infecciones por hongos en las uñas y procesos inflamatorios. La vitamina A es necesaria para la formación de esa parte de la uña, que posteriormente se convierte en una placa sólida. Con la falta de vitamina A las uñas crecerán torcidas y delgadas.

La vitamina E, la vitamina de la juventud, promueve el crecimiento de las uñas y, junto con la vitamina A, protege las uñas de las infecciones por hongos.

Estas dos vitaminas se encuentran en los aceites vegetales, las legumbres y en muchos productos de origen vegetal.

Vitamina c

Las fuentes de vitamina C son las frutas cítricas, los tomates, las papas y todas las frutas y bayas con un color brillante. Para fortalecer las uñas, también puede sumergirlas en la pulpa del limón. Este procedimiento ayudará a iluminar la placa de la uña. La vitamina C es un antioxidante, ayuda a proteger las uñas del envejecimiento. Con la falta de vitamina C, las uñas se vuelven quebradizas y propensas a la delaminación.

Complejo para el tratamiento del cabello y cuero cabelludo.

    Complejo del sistema 4

    Champú Bio Botánico System 4

    Champú número 4 del sistema 4

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B: estas vitaminas fortalecen el platino de las uñas y ayudan a rastrear los elementos para ser mejor absorbidos. Las vitaminas B regulan el metabolismo, por lo tanto, afectan la tasa de crecimiento de la uña y la fuerza de la placa. Especialmente importante es B1, con la participación de la cual se forma la queratina.

Vitamina h

Esta vitamina favorece la buena apariencia de las uñas, el cabello y la piel. Con su falta de clavos puede descamarse y oscurecerse. Esta vitamina es sintetizada por la microflora intestinal en cantidad suficiente, pero su cantidad puede verse afectada por el consumo de productos lácteos fermentados (tienen un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal).

La vitamina H se encuentra en cantidades bastante grandes en levadura, hígado, legumbres, nueces y coliflor. Aunque, sin embargo, vale la pena señalar que en pequeñas cantidades está contenida en casi todas partes.