Belleza

6 Consejos de belleza de Audrey Hepburn para estar bien en sus zapatillas

"COCO CHANEL'' SUS CONSEJOS DE ESTILO. (Diciembre 2018).

Anonim

Audrey tenía una rutina saludable, la aptitud y la belleza, natural y sensible . La bella actriz supo cómo cuidarla, el siguiente consejo lo demuestra. Respetar su cuerpo, vivir una vida sana (¡y serenamente!) Es la clave que garantiza la silueta y el rostro radiante de Audrey. En una entrevista reciente con Yahoo Health! Lucas Dotti, el hijo de la famosa actriz, explicó la filosofía de vida de su madre y reveló secretos de belleza que realmente queremos picarle. Zoom en estos 6 consejos llenos de sentido común.

1. Beber mucha agua

Mucha agua y vegetales, así es como Audrey Hepburn se preocupaba por ella. Un consejo, ciertamente obvio, pero a la vez muy efectivo. Para eliminar toxinas, mantener una piel bella y un cuerpo en buena forma, es imprescindible hidratarse. Un litro por día es nuestro nuevo desafío.

2. Coma carne con moderación

La bella actriz raramente comía carne y especialmente en cantidades muy pequeñas. Las frutas y verduras componen el 80% de su dieta. Para compensar, nos ponemos proteínas vegetales y consumimos pescado y huevos.

3. Aceptando su edad con confianza

Aceptar su cuerpo tal como es es una excelente manera de envejecer con estilo. Este ex bailarín no tenía miedo de envejecer. Ciertamente, se quejó de sus arrugas y su pelo blanco (que, por cierto, se tiñó), pero lo principal es aprender a amarse unos a otros.

4. Cocinar frutas y verduras de temporada

La actriz hizo su propio mercado en el pequeño pueblo suizo donde vivía y se hizo un punto de honor para cocinar frutas y verduras de temporada. Y por una buena razón, rica en antioxidantes y nutrientes, nos ofrece lo que necesitamos en el momento adecuado. En invierno, las frutas llenas de vitaminas C (naranjas, mandarinas …) nos dan un látigo y, en verano, sandías, melones y sandías nos hidratan adecuadamente.

5. Desintoxique su cuerpo una vez al mes

Todos los meses, la estrella cambió su dieta para purificar su cuerpo y siguió un "día de desintoxicación" durante el cual quedó satisfecha con frutas, verduras, yogures y mucha agua. Regla # 1: No nos morimos de hambre, pero eliminamos todos los alimentos ricos para aliviar nuestro hígado. Para nosotros el vientre plano y la piel luminosa.

6. Disfrutando de la vida

Audrey Hepburn rebosaba de buen humor y alegría. Curiosa, estaba entusiasmada con cada novedad y sabía cómo disfrutar de todo. ¡Deje que se diga, las mujeres que sonríen son a menudo las más bellas!

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