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8 Consejos para deshacerse de la celulitis (y realmente caminar)

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Anonim

La celulitis se caracteriza por una capa superficial de grasa, ubicada debajo de la piel . A un aumento del volumen de las células de grasa (adipocitos) se agregan retención de agua (mala circulación sanguínea y linfática) y fibrosis (modificación de las fibras de colágeno).

Por lo tanto, de acuerdo con el fenómeno predominante, hay 3 tipos de celulitis:

- adiposa (domina el exceso de acumulación de grasa),

- fibrosa (Predomina la disfunción de colágeno),

- con retención de agua (domina la circulación deficiente).

La celulitis es el resultado de una combinación de varios factores:

- Genética: Algunas personas tienen un desequilibrio entre la lipólisis (derretimiento de la grasa) y la lipogénesis (almacenamiento) .

- Hormonal: Es el equilibrio entre el estrógeno y la progesterona el que decide la distribución de grasa en el cuerpo: cada episodio de vida hormonal (pubertad, embarazo, uso de anticonceptivos …) variaciones.

- Circulatorio: Cuanto más pobre es la circulación sanguínea y linfática, mayor es el riesgo de formación de hoyuelos.

- Comida: La cantidad de comida ingerida, pero también su calidad, influye en el almacenamiento de grasa en el cuerpo.

- Músculo: La tonicidad de los músculos actúa para regular la masa grasa.

1. Un estilo de vida saludable, la base para luchar contra la celulitis

Pase lo que pase, no es alimentándote con papas fritas y refrescos frente al televisor que puedes mejorar la apariencia de tu piel. Antes de cualquier tratamiento, cuide su dieta y su estilo de vida. Por ejemplo, tenga una mano ligera sobre la sal que promueva la retención de agua y no se prive de caminar tan pronto como pueda para hacer circular la sangre.

A saber: Caracterizado por una apariencia de piel de naranja visible a simple vista, la celulitis no es una enfermedad, sino una desgracia estética. Vinculado a las hormonas, se trata principalmente de mujeres.

2. Tratamientos mecánicos para declarar la guerra a cellutlite

Endermologie , o Cellu M6, es una palpación rodante realizada por una máquina. Esto consiste en agarrar un pliegue de la piel e impartir un movimiento de onda particular para reactivar los intercambios celulares, acelerar la eliminación de los desechos y volver a poner la grasa en circulación. La presoterapia es un drenaje linfático realizado por una máquina especial de aire pulsado que infla gradualmente hacia arriba un par de botas que cubren las extremidades inferiores desde los pies hasta los muslos.

3. Los tratamientos médicos y quirúrgicos, para terminar con la mesoterapia

de la celulitis, consiste en inyectar subcutáneamente productos con acción sobre la celulitis. Las agujas están bien, y el método ha demostrado su eficacia. Se necesitan varias sesiones para ver efectos notables. La ventaja de este método radica en la facilidad de la práctica: sin necesidad de anestesia, uno hace sus sesiones mesothérpie en la oficina, en la ciudad.

¿Cuál no es el caso con la liposucción?

realiza bajo anestesia, la liposucción es para aspirar el exceso de grasa bajo la piel. Una cánula grande se coloca al nivel de los depósitos de grasa, y un cirujano autorizado actúa con gran cuidado. El vientre puede ser un área más delicada de tratar.

4. Electroterapia, la ultrasonolipolyse, Cryolipolysis

métodos que han sido probados utilizando corrientes eléctricas, ultrasonido o infrarrojos, aplicada a través de electrodos colocados en las áreas a ser tratadas o a los dispositivos aplicados a la piel . Ellos se supone que tienen el efecto de aumentar la temperatura del tejido objetivo, aumentar la permeabilidad celular de los adipocitos y defibrosis partición de tejidos presentes en la hipodermis.

Recientemente, se descubrió que la exposición de las células de grasa a muy frío intenso, que podría destruir el y matar (aunque muchos métodos inhiben sin disolver).

Así crioterapia es o bien encerrando las perlas en pequeñas cajas que localizan la muy frío o pasando un dispositivo Cryo21 (gestos que se asemejan a un poco de pinch-roll) que envía el frío a -10 ° en áreas que sufren de celulitis.

Cryolipolysis opera, y el frío "mata" a los adipocitos. Esto se llama apoptosis .

Puedes probar la crioterapia dirigida en Polecryo en París.

5. Cremas contra la celulitis, un buen complemento

Combinando drenaje ingredientes activos para luchar contra la retención de agua y descongestionar los tejidos, los quemadores de grasa (cafeína) y de suavizado, algunas cremas y geles reducen el volumen de las células de grasa y mejorar la aspecto cutáneo. Esto da como resultado una piel más tonificada y flexible que complementa una dieta y un programa de reafirmación deportiva.

Sin embargo, los efectos de las cremas adelgazantes no pueden ser una solución por sí mismos.

6. Hidroterapia

El drenaje linfático complementa un gimnasio específico ejercitado en el agua. Su objetivo es fortalecer los músculos posturales cuya acción sobre el retorno venoso es 4 veces mayor que la de los músculos superficiales.

Los baños de hidromasaje y las duchas de chorro pretenden estimular los retornos venosos y linfáticos siguiendo las vías musculares.

7. ¿Deberíamos creer en la efectividad de los suplementos alimenticios contra la celulitis?

Algunos activos se establecen para aumentar los efectos de un tratamiento para la celulitis: los ventosas, la caza de residuos y descongestionar los tejidos, y quemadores>, por activar la combustión y la evacuación de la grasa. En principio, encontrará en una alimentación controlada y equilibrada todo lo que el cuerpo necesita. Pero podemos empujar el machnie por un tratamiento de drenaje, para facilitar la eliminación de residuos (en el caso de la proteína de la dieta, por ejemplo, es bien drenado opur no ahogar la función reinale).

El efecto directo sobre la celulitis no es obvio, pero es operar todas las palancas para asegurar sus posibilidades de éxito.

8. ropa técnica para actuar contra la celulitis

Al encapsular activo en fibras microscópicas, los fabricantes fueron capaces de desarrollar interesante en el tratamiento de la celulitis. Por lo tanto, hemos visto medias para capitones de guerra.

Hoy en día, una marca deportiva muy seria, BV Sport, también juega con el tejido de fibras para obtener un efecto de palpado al hacer un gimnasio.

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