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Astro adelgazante: ¿qué dieta según mi horóscopo?

Dieta del Horóscopo | Cómo Adelgazar según tu Signo del Zodiaco (Octubre 2018).

Anonim

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La dieta ideal para Aries

¡Tu naturaleza enérgica y ultra dinámica te convierte en un devorador voraz! Eres un entusiasta, ya sea la vida o la buena carne.

Sin embargo, con demasiada frecuencia eres excesivo en todo, incluida tu relación con la comida. Cuando empiezas a devorar algo, no sabes cómo pararlo. Generoso en naturaleza, te gusta cocinar para tus seres queridos y organizar comidas con amigos. Eres más salado que dulce y comes muchas carnes, carnes y platos en salsa. Si quiere perder peso, ¡tendrá que calmarse! Afortunadamente, su naturaleza dinámica le permite eliminar muchos naturalmente.

Mi consejo de pérdida de peso para tus amigos Aries: diviértete más en el deporte e intenta equilibrar las entradas y salidas de energía. Disfruta de actividades cardiovasculares como trotar o nadar que te permitirán perder peso mientras te relajas, algo que a menudo no sabes hacer. Con un poco más de deporte y un poco menos de estrés, deberías poder usar tus amuletos durante tus próximas fiestas frenéticas.

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Tauro? He aquí cómo adelgazar …

¡Tauro es realmente alérgico a la dieta! Epicúreo de corazón, le gusta disfrutar de la vida y buena comida, incluso si tiene unos kilos de más. Y sin embargo, (a menudo) lamenta todos sus excesos. Siempre estás dividido entre lo que es bueno para ti y el impulso irresistible de comer todo lo que pasa debajo de tus dientes. El problema es que, aunque eres una persona dinámica, no quemas suficientes calorías todos los días.

Mi consejo de pérdida de peso para tus amigos Tauro: es hora de activarte. Comience con una actividad suave como nadar o caminar. Transforma tu vida diaria para que puedas gastar más. Al mismo tiempo, trate de limitar tanto como sea posible los refrescos y las bebidas alcohólicas, o consuma solo los fines de semana. Los toros suelen ser amantes de las proteínas, por lo que optar por carnes magras y pescado. La saciedad es un problema recurrente para ti, beber un vaso grande de agua antes de cada comida y comer vegetales verdes sin límite, tendrán que convertirse en tus mejores amigos.

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La comida quema grasa que te ayudará a adelgazar

Ver también: 50 alimentos efectivos para quemar grasa

© Istock

Dieta recomendada para Géminis

Como nativo de Géminis, eres una muy sensible. Por lo tanto, su relación con la comida es bastante ambigua y depende mucho de su estado de ánimo. Además, le da muy poca importancia a los "buenos productos" y tiene una fuerte tendencia a consumir platos congelados, comida chatarra o dulces. ¡Es hora de detener las tonterías! No es solo su peso lo que sufrirá, sino su salud y forma general.

Mi consejo de adelgazamiento de astro para sus amigos Géminis: prefieren alimentos que sean fáciles y rápidos de cocinar, pero que sean saludables. En el programa: pescado (para ser cocinado muy rápidamente, incluido el microondas), platos orgánicos preparados, ensaladas, frutas frescas y carnes blancas. Evite la mantequilla en la pasta y prefiera las salsas a base de vegetales, aceite de oliva y queso fresco (ricota, queso feta, etc.). Sin pasar horas en la cocina, puedes comer sano y perder peso. La clave de su dieta será el poco tiempo que le tome a usted cocinar. Recuerde que una ensalada lista y una fruta son siempre mejores que un bocadillo o una hamburguesa que de todos modos llenará su estómago hasta las 16h.

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La mejor dieta para el cáncer

El cáncer a menudo está sujeto a la depresión leve y melancólica que invita a comer bocadillos. Gran amor aficionado, encuentras comodidad en la comida: dulces, chocolates, pasteles, ¡todo vale! Sin embargo, no eres especialmente un gran consumidor, pero la comida a menudo se apodera de ti y sirve como una muleta. Entonces tienes que hacer las preguntas correctas: ¿de verdad crees que un destello de chocolate devolverá a tu querida y tierna ex? ¿El paquete de fresas de Tagada te permitirá conocer el amor?

Usted, que a menudo no confía en usted ni en su cuerpo, debe enfrentar la verdad: cuanto más sano comas y te sientas bien contigo mismo, mayores serán tus posibilidades de éxito en todas las áreas.

Mi Astro consejos sobre adelgazamiento para tus amigos Cáncer: ¡hazlo bien! El deporte te trae mucho más bienestar y por más tiempo que todas las golosinas en el mundo. Entonces, cuando estés a punto de romper por un cuadrado de chocolate que inevitablemente se convertirá en una tableta, estira las piernas, pasea entre amigos.Privilege team sports que te permitirán construir lazos emocionales. Del lado de la comida, deléitese de la mejor manera: obtenga un máximo de uno o dos productos por semana, nada más. Aumente la energía con frutas frescas de temporada, las bayas rojas son el mejor amigo de Cáncer.

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La dieta ideal para adelgazar del León

El León es un signo epicúreo que adora la gastronomía. Eres un gourmet y sabes apreciar los buenos productos, ya sean quesos, pasteles o verduras. De todos modos, estás buscando calidad en primer lugar. Aún así, tiendes a mordisquear más. Atención amigos de Lion, porque incluso si mordisqueas lácteos o frutas, son productos grasos y dulces que debes comer con moderación.

Mi consejo de adelgazamiento para tus amigos León: aprende a no comer demasiado y durante todo el día. Le gusta todo, es una gran ventaja: aproveche para comer productos lácteos orgánicos y sin grasa. ¡Mordisquee una sola fruta durante sus refrigerios, y no toda la canasta, ya que sabe cómo hacerlo! Te gusta cocinar: esta es la oportunidad para que uses tus talentos como chef para darte buenos platos sabrosos en los que reemplazarás la crema fresca con un queso fresco al 0%, la mantequilla por el aceite de oliva, y salsas con especias. Es hora de cambiar tus malos hábitos. En cuanto a los deportes, tiendes a ser un poco vago … Intenta eliminar tanto como sea posible caminando o en bicicleta. Haga de cada momento una oportunidad para moverse sin darse cuenta.

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¿Qué dieta para la Virgen?

Si hay un signo del zodíaco especialista en dietas, es el de la Virgen. Para ti, la apariencia física y el bienestar son muy importantes y haces todo lo posible para alimentarte de forma cualitativa. Conoces todos los esquemas porque los has probado todos. A menudo eres orgánico o incluso vegetariano. El problema es que al tratar de perder peso, te olvidas de esta búsqueda de la perfección que puede volverse obsesiva. Recuerde que sentirse bien no significa ser flaco. Puedes ser muy en forma y súper sexy incluso sin hacer una talla 34. Además, a los hombres no les gustan las chicas demasiado delgadas.

Mi consejo de adelgazamiento de astro para tus amigos Virgin: ¿y si te pones a hacer deporte y olvidas un poco tu obsesión por la delgadez?Deléitese en el nivel culinario. Has acumulado demasiada frustración en los últimos años. Así que mi consejo es que te dejen comer mientras estás físicamente ocupado. Verás que no ganarás peso, y tallarás una silueta de diosa griega. Coma todo de forma equilibrada y evite las deficiencias de proteínas. Si eres vegetariano, come granos integrales, legumbres o tofu. Nibble almendras, que son verdaderos aliados para la línea y especialmente la forma!

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Si soy Libra, ¿cómo adelgazo?

¡El signo de Libra es conocido por su baja capacidad para llevar a cabo una actividad (y, por lo tanto, una dieta) y, especialmente, para cumplirla! Si desea perder peso, la ayuda de un entrenador o un nutricionista podría serle muy útil. No eres muy comilón y prefieres picotear todo el día. Su falta de confianza y su alta sensibilidad a veces lo empujan a disfrutar de un exceso de comida, pero usted sabe lo suficiente como para equilibrar su vida diaria. No eres una gran deportista, sin embargo, y allí es donde tendrás que trabajar.

Mi consejo de adelgazamiento de astro para tus amigos Balance: ¡ponte al volante! Sé que no te gusta, pero si quieres perder peso, tendrás que gastar dinero. ¿Por qué no contratar un entrenador que lo motive tanto física como nutricionalmente? Un amigo un poco severo también lo hará, siempre y cuando le permita finalmente poner su pie en el estribo. Dieta secundaria, trabaje para que no pierda la confianza y se refugie en la comida, ¡es totalmente inútil! Si necesita comodidad, tome fruta fresca y coma bocadillos que lo mantendrán hasta la próxima comida. Beba mucha agua, porque a veces no se hidrata lo suficiente.

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Aperitivos a menos de 100 calorías para mantenerse delgado sin hambre

Ver también: 50 bocadillos a menos de 100 calorías

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La dieta más efectiva para Scorpion

Scorpion es un signo de pasión que tiene dificultades para resarcirse, especialmente cuando se trata de comida. A menudo exageras todo, por lo que puedes tener períodos en los que vas a ganar mucho peso, y otros cuando decides jugar rápido para perder.Estás dominado por tus emociones que guían todo lo que haces. Sin embargo, como bien sabes, esta debilidad a menudo te engaña. Te sientes mal en tu piel, luego demasiado grande y estás encadenado por periodos más de Zen que solo duran el tiempo para que recuperes el peso perdido.

Mi consejo de adelgazamiento de astro para tus amigos Balance: intenta tanto como sea posible para mejorar tu estilo de vida: prohibir todo lo que sea dañino como el tabaco, el alcohol o el café. Privilege las actividades deportivas que desahogarán: trotar, deportes de combate, aqua spinning y aquellos que te relajarán: estiramiento, gimnasio suave, etc. Del lado de los alimentos, consuma mucha energía con frutas y verduras de temporada. No sea demasiado restrictivo, también debe disfrutar, el objetivo es encontrar el equilibrio adecuado entre sus contribuciones y su gasto de calorías.

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Adelgazar para Sagitario

¡Devoras la vida como alimento sin estar saciado, y lo que te hace un Sagitario puro y duro! Nacido en Epicúreo, amas la buena carne y todos los placeres que la vida puede brindarte. No eres un gran seguidor de la dieta y además no soportas las privaciones, especialmente cuando se trata de exquisiteces. En el deporte, le gusta desahogarse, pero especialmente no solo en una cinta de correr.

Mi consejo astrológico de adelgazamiento para tus amigos Sagitario: apuesta al deporte de equipo que te permitirá quemar calorías sin sentirlo. Haz que tu vida diaria sea una oportunidad para que pases: escaleras, bicicleta para moverte, baladas entre amigos serán tus mejores aliados para obtener la línea. Comida complementaria: rellene el desayuno con proteínas y fibras: le encantará comer huevos, jamón y pan, y tendrá más antojos desde el descanso de las 10 h. Al mediodía, evite los sándwiches y las comidas rápidas, en su lugar elija ensaladas o platos preparados con buenos productos. Le gusta comer bien, es la ocasión para complacerte con productos naturales y de temporada. Por la noche, come luz y no te olvides de complacerte de vez en cuando. No hagas una dieta demasiado restrictiva, eres una persona sensible que no tolerará demasiada frustración alimenticia.

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¿Qué debería comer Capricornio para mantenerse delgado?

Cuando se trata de alcanzar cualquier objetivo, Capricornio es el mejor estudiante del zodíaco. Trabajador y decidido, usted sabe cómo hacer una dieta cuando la necesita.Después de todo, no te importa porque eres un signo de la Tierra. Usted come para alimentarse y le da poco placer y tiempo a la comida. Sin embargo, esto puede ser perjudicial para usted porque a menudo tiende a portarse mal, incluso si no produce un aumento de peso. Su dieta no siempre es equilibrada, lo que puede afectar su forma general al actuar sobre el estrés. Debes aprender a reequilibrarte mejor.

Mi consejo de adelgazamiento para tus amigos Capricornio: concéntrate en los productos adecuados y en una dieta sana, variada y equilibrada. Evita la grasa que encuentres en dulces, embutidos, quesos y carne. Elija carnes blancas y magras, aumente su energía con alimentos con almidón de grano entero. Pon un poco de deporte, mientras evitas los excesos. Serás experto en métodos suaves como pilates y yoga. Permítete también momentos de relajación con masajes o baladas largas solos o entre amigos, descansarán tu mente a veces demasiado nublada por lo superfluo.

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La dieta perfecta para Acuario

Cuando se trata de hacer dieta, Acuario es más hábil con el yoyo que con la estabilidad. Alternas entre el sobrepeso y las dietas severas. Señal de aire, le gustan los platos ligeros y le da más importancia a la atmósfera de la comida, los invitados y el lugar que come. Tienes la ventaja de no apreciar platos demasiado pesados ​​o demasiado gordos. No eres experto en salsas, y no sientes la necesidad de comer. Sin embargo, puede tener una tendencia a aumentar de peso porque no le presta atención a la ingesta de alimentos y no tiene un buen equilibrio. Puede comer mucho durante el día, especialmente cuando no tiene tiempo para hacer tres comidas reales durante el día.

Mi consejo de adelgazamiento para tus amigos Acuario: tómate tu tiempo para comer bien y reequilibrar tu ingesta de alimentos. No olvide que el desayuno es la comida más importante del día, no se lo pierda y recargue sus baterías todas las mañanas. Come a horas fijas y opta por el cocido al vapor, frutas y verduras que te agraden. Los alimentos con almidón son tan importantes como las proteínas para estimularlo a lo largo del día. Le gusta moverse, aproveche para hacer un deporte de cardio como trotar o andar en bicicleta.

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La mejor dieta de Piscis

Eres una gran persona emocional y codiciosa.Las dietas son tus peores enemigos y odias sobre todo tener que privarte de todas las cosas buenas que ofrece la vida: dulces, chocolate, embutidos, quesos, ¡te gusta todo! En cuanto a los deportes, usted está naturalmente interesado en los deportes acuáticos, como la natación, pero le resulta difícil meter el pie en el agua. Prefiere pasar tiempo con sus amigos, o alrededor de una buena mesa en un restaurante gourmet en lugar de hacerlo en una cinta de correr o en un carril de natación.

Mi consejo de adelgazamiento para ti, amigos Piscis: tu principal problema es el control de tus emociones, porque son ellas las que te llevan por el extremo de la nariz y ganas peso. Yo recomendaría que primero trabajes en la relación o practiques yoga. Nadar es también una excelente manera de relajarse, disfrutar. Beba mucha agua y especialmente tómese su tiempo para comer. Recuerde colocar el tenedor entre cada bocado y disfrute, porque es necesario, de alimentos que tentarán su paladar sin lastimarlo. Las frutas y verduras de temporada, los quesos magros y, por supuesto, los mariscos le darán la máxima energía.

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