Psicología

¿Cómo relativizar a tu fanático del control?

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Anonim

Control freak, ¿qué es?

Se dice que una persona es fanática del control cuando dicta a su entorno el comportamiento que debe adoptar. Ella quiere tener el control de todas las situaciones en las que se encuentra. Todo está planeado, calculado, organizado de acuerdo con un buen curso que ella decidió rigurosamente. Los fanáticos del control generalmente piensan que su intervención es necesaria. Ocultan un sentido de superioridad, de ahí la necesidad de controlar todo. Según ellos, toman la iniciativa porque los demás no saben cómo manejar adecuadamente lo inesperado. El más mínimo cambio los molesta. No se deja nada al azar, todos los detalles y riesgos son imaginados y tomados en cuenta.

¿De dónde viene este monstruo de control?

¡El miedo al fracaso! Esto es lo que motiva esta sed de poder y control absoluto. El miedo y la inseguridad son sus mayores enemigos, haciéndolos eternamente insatisfechos. A menudo infelices, se ven obligados a luchar por la perfección, tan difícil de lograr dado el grado de exigencia impuesta. Un miedo que dirige una vida estrictamente organizada. El fanático del control es violento y complica la existencia de su séquito.

¡Nos relajamos!

Aprender a soltar el lastre y dejar que las cosas sucedan es adonde debe ir el fanático del control. Ir contra sus principios rigurosos. El fanático del control está constantemente en mecanismos de defensa. Debe abrirse a los demás, confiar en ellos más y ser más ligero y espontáneo. Este aprendizaje implica un refuerzo de la confianza en sí mismo y una lucha contra este miedo devorador y este control excesivo. ¡Tienes que saber cómo dar un paso atrás y soplar de vez en cuando, es vital! Si este personaje de control frenético se convierte en un obstáculo para el desarrollo personal del fanático del control, una terapia es posible. ¿Por qué no probar una terapia cognitiva y conductual centrada en este rasgo de carácter para volver a aprender cómo hacer que la vida se rompa al máximo? Solo para hacer esta elección, el fanático del control comienza a relativizarse.

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