La Forma Del Cuerpo

Ojos cerrados ... delgados con la hipnosis

ADELGAZAR en 10 Minutos y BAJAR de PESO Rápido con ONDAS de ADELGAZAMIENTO (Octubre 2018).

Anonim

hipnosis, un sueño de vigilia

¿Quién no conoce la hipnosis, este estado ¿sueño despierto? ¿Y por qué milagro puede este método hacernos olvidar nuestra devoradora pasión por el chocolate y las salchichas? En teoría, la hipnosis es un estado modificado de conciencia, luz (ensoñación, trance hipnótico ligero) o más profundo. Se disocia de otros estados modificados (como la meditación, por ejemplo) mediante la disociación de lo consciente y lo inconsciente. En la práctica, nos acostamos como en el psiquiatra, nos dejamos arrullar por los sonidos, arreglamos un punto, cerramos los ojos y nos relajamos. El practicante habla suavemente, te hace conciliar el sueño y relajarte. Al igual que en el yoga, la respiración abdominal se usa para lograr una relajación general.

Conecta los cerebros derecho e izquierdo

Nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios, derecho e izquierdo. La ley dirige la parte abstracta de nuestro comportamiento: sueño, intuición, imaginación, creatividad y emociones. El hemisferio izquierdo rige la parte concreta de nuestro comportamiento: lógica, razón, escritura, matemática, racionalidad y análisis. Estos dos hemisferios se comunican constantemente. Sin embargo, a pesar de estos intercambios, es difícil para nosotros controlar los actos que nuestro cerebro nos ordena. De hecho, si nuestro cerebro derecho recuerda todo, nuestro cerebro izquierdo, se olvida de ciertos eventos, lo que a veces conduce a la confusión en el análisis de nuestro comportamiento. Por ejemplo, una mujer joven odiaba las verduras. Ella recordó haber estado enferma a los 5 años después de comer ratatouille. Su terapeuta se dio cuenta de que era el día de la muerte de su abuela. Su cerebro izquierdo hizo la conexión entre la muerte y la mala digestión. Una vez que se entiende la disfunción, es para el hipnoterapeuta encontrar el mensaje correcto para enviar al cerebro derecho, ¡a través de la hipnosis!

La hipnosis y frustraciones

Algunos mecanismos a escapar conscientemente y sin embargo son ellos los que nos gobiernan, es por eso que es tan difícil a la dieta sin sentirse frustrado. Estamos acostumbrados a querer algo que no tenemos, por lo que sería muy fácil disfrutar de lo que tenemos. Cuando todo el mundo come pizza y que sólo se adhieren a la ensalada de rúcula, se hace difícil pensar en que no sea nada mozzarella que se derrite en el plato de su vecino. La hipnosis favorece el paso de las palabras y las percepciones, el cerebro izquierdo al lado derecho del cerebro, gracias a ella, la ensalada se come y la pizza ya no quieren es.La frustración desaparece con la palabra dieta. Encontramos una dieta saludable y olvidamos las dificultades.

Una sesión de hipnosis para perder peso

Para determinar los hábitos alimenticios de uno

Una sesión se lleva a cabo en dos etapas. La primera parte es establecer el contacto entre el profesional y su paciente. Se trata de determinar el comportamiento alimentario y sus orígenes, si los hay. ¿Hubo algún evento que lo llevó un día a comportarse de forma excesiva con respecto a una comida? ¿Desde cuándo dependes de una comida? ¿Come en grandes cantidades? Con su ayuda y explicaciones, el hipnoterapeuta encontrará el mensaje exacto para entregar durante la segunda parte de la sesión.

Hipnosis y relajación

En la segunda parte de la sesión, el terapeuta te pide que te acuestes, te relajes, arregles un punto y disfrutes de una sesión de relajación y ligereza. Él entrega su mensaje, lo escuchas, la respiración abdominal te relaja, te cuenta historias bonitas de hadas tontas, te dejas llevar por la música, termina pidiéndote que te despiertes, lanza el famoso conde de la despierta, reclama tu deuda (es como en el psiquiatra, si no pagas, ¡no funciona!) y te libera. El estado de la hipnosis no es preocupante, a menudo después de una primera sesión, la impresión de no haber sido hipnotizado permanece y uno puede permitirse creer que la técnica no tiene aguantarse

Efectos de la hipnosis para perder peso y regular el exceso

Por sugestión, el hipnoterapeuta le ofrece una alternativa a un alimento demasiado gordo o demasiado rico. Mediante metáforas, te lleva a alimentarte mejor, y a menudo menos. Más concretamente, los antojos de azúcar o grasa (dependiendo de las inclinaciones de cada uno) se mitigan, sentimos menos hambre y cruzamos los estantes del supermercado sin estrés. Vamos naturalmente a alimentos saludables, y una ensalada de hinojo nos hace salivar. Pero ten cuidado, si amas más que a todos los quesos, la hipnosis no te detestará para siempre, sino que simplemente regulará tus excesos.

Hipnosis y pacientes

Incluso si nadie se atreve a admitirlo, cada uno de nosotros sueña que algún día, una varita mágica nos hará odiar el chocolate, el queso, el pan, los embutidos, Blanquette, papas fritas, mayonesa y crema batida! Bueno, sigue soñando, porque ese día aún no ha llegado! Si no está listo para olvidarse del refrigerio, ¡este paso no es para usted! Si la hipnosis puede tener un efecto muy efectivo en nuestras tentaciones alimentarias, es solo en la medida en que realmente lo deseemos. Es una experiencia vivir a sabiendas, si no estás motivado para ponerte a dieta, no es la hipnosis la que te forzará a hacerlo. La hipnosis es solo una sugerencia en el inconsciente, si su conciencia quiere seguir complacendolo, irá directamente a la panadería después de su sesión.

Perdí peso gracias a la hipnosis: testimonios

Claire, 29, ex adicta al chocolate

Desde niña, tengo una pasión por el azúcar y el chocolate en particular . No es un día sin crujir en una tableta o sin pasteles a la hora del té. No hace falta decir que mi peso recibió un golpe. El chocolate es mi aliado, mi amigo, en los buenos tiempos y en los malos tiempos. A veces la recompensa, a veces el apoyo, cada oportunidad es buena para tragarse una gran pieza. Después de ser hipnotizado, pasé un mes sin tragar una sola pieza. Hoy perdí peso, pero no es realmente lo más importante. La conclusión es que logré deshacerme de él para siempre. ¡Lo como con placer de vez en cuando, sin tragar la tableta y sin culpa!

Rose, 36, ex gran devoradora

No soy entusiasta, pero tengo apetito. Nunca me salteo una comida y siempre termino mi plato. Cuando mis amigos se deleitan con un plato de vegetales crudos, me trago un plato de pasta, ¡que incluye salsa de tomate y parmesano! Para mí, la hipnosis era el último recurso, ¡incluso el último recurso! Hoy, mi apetito se ha regulado naturalmente. Yo como mi relleno y me gustan mis amigas, como una ensalada e incluso a veces sin pan! No pensé que alguna vez sería capaz de autorregular mi dieta. Todos mis intentos fueron inútiles y en cada dieta estaba obsesionado con la comida. Hoy tengo una relación muy saludable con la comida. En cuanto a la hipnosis, si se ha estado guardando, me ha servido especialmente como un disparador para considerar las cosas de manera diferente. Como con placer, pero es sobre todo gracias a mí. Como en todas las dietas, tenemos tentaciones y también es mi voluntad lo que me ayudó a no romper.

El Dr. Gomez, hipnoterapeuta, nos informa y nos tranquiliza sobre las dietas con hipnosis

¿Cómo defines la hipnosis a los pacientes que vienen a consultarte?

'La hipnosis es una técnica para dar acceso al paciente a sus recursos. El terapeuta no tiene poder. No hay magia en la hipnosis. Nuestro papel es abrir una puerta, para que el paciente la empuje. ¿Como funciona? El cerebro izquierdo representa lo consciente, lo correcto, lo emocional y lo inconsciente. Esta parte inconsciente recuerda todo, cada momento vivido, cada sufrimiento, cuando el cerebro izquierdo digiere, almacena, olvida y no entiende por qué hay un problema. El cerebro izquierdo consciente no tiene el poder de ganar contra el inconsciente.

En el caso de una dieta, por ejemplo, a menudo tenemos malos hábitos, malos reflejos, que la voluntad por sí sola no puede enfrentar. Los temores, los hábitos como los cigarrillos o las fobias como la del avión no desaparecen por el simple hecho de la voluntad. Están anclados en nosotros. Para transformar estos hábitos, uno se dirige al inconsciente.¿Por qué funciona? Es necesario proporcionar la materia prima para el cambio, para asegurar que el inconsciente esté conectado. Desde el momento en que uno se las arregla para dirigirse a él, gracias a la hipnosis, uno puede modificar en profundidad un comportamiento. Se trata de convertir las dificultades en placer. En el contexto de las dietas, por ejemplo, se trata de hacer que el inconsciente comprenda el interés del placer: ¡es un placer comer sano! Debe entenderse que las personas no son culpables de lo que les sucede. Por lo tanto, es necesario desviarse y saber a qué nivel podremos actuar, tanto a nivel consciente como inconsciente.

Riesgos y peligros de la hipnosis: ¿qué hace cuando su paciente está bajo hipnosis?

Le doy al cerebro inconsciente una lectura diferente del pasado, eliminando el bloqueo. Por ejemplo, si no te gustan las verduras porque están relacionadas con un evento doloroso, restablezco el orden de las cosas y disociamos bien los dos elementos. Las verduras deben estar relacionadas con la sensación de placer. Es parte de mi trabajo. Modificar algunas percepciones Pero todo esto funciona solo si quieres que las cosas cambien. ¿Por qué la gente teme la hipnosis en tu opinión? La gente tiene miedo de perder el control, eso es lo que los asusta, ¡pero en realidad lo sabemos de principio a fin! Este es un conocimiento especial ya que se expande y es el único momento en que ambos cerebros están en modo de recepción. El terapeuta es una guía para el inconsciente, nada más. ¡Depende del paciente hacer la mayor parte del trabajo! Gracias a la hipnosis, lo que debería haber sido un trabajo doloroso y restrictivo (como una dieta, por ejemplo), se convierte en un acto que hacemos con placer, sujeto por supuesto a realmente querer que las cosas cambien. ¿Hay alguna indicación o recomendación en particular? La única regla sin la cual nada es efectivo es el deseo real de cambio. No es necesario probar el experimento sin una motivación profunda. Como te dije, ¡la hipnosis no es mágica!

Baje de peso con la hipnosis: ¿Puede explicar por qué la hipnosis se adapta particularmente bien a las dietas?

La hipnosis ayuda particularmente a aquellos que tienen un problema con los alimentos. No podemos tener voluntad contra algo que no controlamos. Si uno come demasiado dulce o demasiado salado, uno puede, mediante la hipnosis, administrar las dependencias y modificarlas. Se trata de disfrutar de comer razonablemente y encontrar un comportamiento saludable con respecto a la comida. De nuevo, transformamos la dificultad para prescindir del azúcar, por ejemplo, en el placer de comer alimentos saludables. ¿En qué otras áreas puede intervenir la hipnosis? Trabajamos mucho con personas que quieren dejar de fumar, sin estrés y sin aumentar de peso. Pero principalmente tratamos fobias, depresiones, neurosis postraumáticas, ciertos dolores crónicos, luto patológico.La hipnosis tiene el poder de ayudar a las personas desde el momento en que deciden salir de ella.

Si lo estás intentando, no hables con nadie. No existe un orden de hipnoterapeutas, pero el boca a boca es probablemente la mejor manera de encontrar un profesional honesto y efectivo. Tarifas: contar 140 € para hipnosis grupal (para dietas y dejar de fumar), sesión individual de 200 a 220 € (sesión de 2 horas).

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