Psicología

Mente, la nueva aplicación para meditar en cualquier momento del día

15 Aplicaciones que te harán más productivo (Septiembre 2018).

Anonim

No siempre es fácil encontrar tiempo para usted . Entre el trabajo, los niños, el hogar, la recreación ... el día termina sin que podamos pedir unos minutos. No sabemos cuándo permitir siquiera un poco de calma. Es por estas razones que My Little Paris ha lanzado su aplicación dedicada a la meditación . Bautizado Mente , nos hace descubrir a diario los beneficios de esta práctica. En el transporte, en la oficina, antes de conciliar el sueño, hablar en público o incluso volar, 10 minutos son suficientes para centrarse en su persona. La mente propone a cada situación, su sesión adaptada. ¡Una verdadera ventaja! " Como no podía encontrar una oferta que realmente se adaptara al ritmo de vida hiperconectado, quería crear la aplicación que quería usar, rodeándome de los mejores especialistas del sujeto ", dice Julien Delon, cofundador de la aplicación.

Desarrollado en asociación con expertos, las sesiones son de muy buena calidad. Cada mes, un nuevo entrenador que trabaja en un tema en particular ofrece un programa. En junio, por ejemplo, la aplicación Mind acogió a Fabrice Midal, fundador de Western School of Meditation, para aprender más sobre la confianza.

© Mente

Mente, ¿cómo funciona?

Para empezar, Mind ofrece 10 sesiones gratuitas para realizar y reproducir ilimitadas . Ejercicios de 10 minutos durante los cuales un hombre nos aconseja y nos guía para entrenar nuestra mente a la meditación. Esta voz suave nos ayuda a explorar nuestra conciencia, nuestra respiración o nuestros pensamientos.

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Una segunda fórmula ofrecida a los suscriptores (a un precio de 6, 99 euros por mes) brinda un acceso mucho más completo a la meditación de todos los días . En el menú: programas adicionales para enriquecer nuestro espíritu, medite con familia o sesiones para superar estrés , o encuentre dormir . Tantas sesiones que nos ayudan en nuestra vida diaria.

Medita en lugares increíbles en París

Del 19 al 25 de septiembre, Mind lanza Meditation Week. Todos los días, ven y medita durante una hora en un lugar secreto o espectacular de la Capital. En un jardín secreto, en un tejado, en un teatro o en un vagón del sncf ... Los lugares son exclusivos y limitados, no esperes para registrarte: www.La meditación semanas. com

Mente La aplicación ya está disponible para su descarga gratuita a través de la App Store y Google Play.

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