Maternidad

Período de ovulación y fertilidad: ¿sabes cómo reconocerlos?

Días fértiles y cálculo de la ovulación (Diciembre 2018).

Anonim

Las 3 fases del ciclo femenino

El ciclo femenino se divide en tres fases, siempre calculado a partir del primer día del período menstrual:

- La fase folicular , que dura aproximadamente 14 días. Durante estas dos semanas, los folículos madurarán y solo uno de ellos dará un ovocito. Las reglas ocurren temprano en la fase folicular.

- ovulación, que representa el momento clave del ciclo . Cuando la FSH (la hormona que permite que los folículos maduren) alcanza su punto máximo, otra hormona, LH, se secreta y conduce a la liberación del ovocito del folículo. El oocito es luego arrastrado a los tubos. Si no se fertiliza, se evacua, lo que provoca la aparición de las reglas.

- La fase lútea dura aproximadamente 14 días. Durante este período, el cuerpo lúteo (que queda del folículo después de la liberación del ovocito) comienza a secretar progesterona. Es esta hormona la que prepara el revestimiento uterino para la implantación.

¿Cómo calcular la fecha de la ovulación?

Para calcular la fecha de ovulación , tenga en cuenta que incluso si los ciclos son más largos o más cortos para las mujeres, la fase lútea dura entre 10 y 14 días. Una duración más corta puede conducir a problemas de fertilidad porque el ovocito fertilizado puede no tener el tiempo para completar adecuadamente su implantación en el útero.

Para encontrar su fecha de ovulación, es recomendable retirar 14 días en todo el ciclo promedio (si tiene ciclos regulares). Por ejemplo, si sus ciclos tienen lugar durante 24 días, su ovulación tendrá lugar alrededor del décimo día.

La meseta de la fertilidad, para quedar embarazada con más facilidad

Para tener las mejores posibilidades de fertilización, es necesario extender el cálculo unos días antes y después de la fecha prevista de la ovulación: el óvulo tiene una vida útil 24 horas, esperma hasta 4 días, dando un período de fertilidad (o meseta) de aproximadamente 6 días. Por lo tanto, durante este período es necesario multiplicar las relaciones sexuales para tener más posibilidades de quedar embarazada.

¿Cómo reconocer la ovulación?

- La temperatura corporal aumenta (tomada por la mañana al despertar, antes de poner el pie en el suelo) de 3 a 5 décimas de grado.

- El moco cervical se vuelve más abundante, elástico, transparente y fluido: tiene una textura de "clara de huevo".

- Puede aparecer dolor en la parte inferior del abdomen del ovario que liberará el óvulo.

Pruebas de ovulación

Hay pruebas que se venden en farmacias, en forma de pequeñas tiras impregnadas, que, en contacto con la orina, pueden detectar si está en proceso de ovulación (detección de presencia de la hormona LH).Altamente confiables, estas pruebas son una ayuda valiosa para las mujeres que tienen ciclos irregulares y, por lo tanto, tienen dificultades para detectar su período de fertilidad.

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