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¿Listo para "Secar enero" o mes sin alcohol?

Jacob Forever - "Hasta Que Se Seque el Malecón" (Official Video) (Octubre 2018).

Anonim

después de las celebraciones de fin de año y las copas de champán que han sido encadenadas, ¡es hora de pensar AGUA! Este concepto puede parecer un poco hipócrita, incluso artificial, pero parece seducir a más de uno en Inglaterra. Más de 3 millones de ingleses estarían motivados para asumir el desafío. Entonces porque no?

Después de todo, el mes de enero está dedicado a las buenas resoluciones, parece ser el período ideal para cuidar su cuerpo y su hígado a principios de 2018.

Según la encuesta realizada por el diario Inglés El independiente, los beneficios de Dry January (el mes de "enero seco") son numerosos. Según el Dr. Richard Piper el 49% de las personas que enfrentan el desafío han perdido peso y el 62% de ellos informan que no beber una gota de alcohol mejora la calidad de su sueño y, finalmente, el 79% ve beneficios económica. ¡Porque el alcohol es caro!

Dry January se está haciendo cada vez más popular a lo largo de los años, y practicarlo durante un mes será suficiente para cambiar su comportamiento frente al alcohol. En 2014, el University College London realizó una encuesta de 10 personas. Los resultados son claros como el agua de roca, todos los participantes vieron que la grasa presente en el hígado se redujo en un 15%. El enero seco también tiene una influencia positiva en nuestra concentración y la calidad de nuestro sueño. Finalmente, se registró una pérdida de peso de 1, 5 kg en promedio.

Para aquellos que quieran comenzar Dry January, ¡el consejo más útil sería aceptar el desafío con la ayuda de un amigo!

Y no olvidemos que lo importante es participar.

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