La Forma Del Cuerpo

El increíble desafío de Marie: obeso, pierde 60 kg y se convierte en súper deportiva

Bebé obesa pesa más de 40 libras y tiene solo 10 meses | Al Rojo Vivo | Telemundo (Octubre 2018).

Anonim

Dietas, Marie ha probado muchas cosas. Según ella, Weight Watchers parece ser el más serio. Sin embargo, cuando reanuda la alimentación normal, la balanza vuelve a subir. Finalmente, es que combina deporte y dieta que Mary encontrará su solución.

Hoy, después de años de bulimia, la joven se ha convertido en una verdadera adicta al deporte. El deporte es lo que le permite ahora tener una vida normal sin privarse de la comida. Ella también se ocupa de señalar que solo, el deporte no pierde peso, así como sin actividad, ¡una dieta no funciona!

¿Cómo te volviste gordo?

Cuando era niño, era normal, era en la adolescencia cuando comencé a engordar. Mi madre me inscribió en un gimnasio y consulté a un dietista (lo mismo que volveré a ver a un adulto). Tenía una zanahoria: si perdía peso, me ofrecían un caballo, así que perdí y … monté mucho, durante 10 años.

Sin embargo, nunca he sido delgada, delgada, delgada. A los 20, estaba haciendo 42. Volví a una aerolínea, quería ganarme la vida rápidamente. No tenía el tamaño del maniquí, pero era normal. Cuando engordé, cambié mi uniforme. ¡Los tamaños subieron a 56!

Detuve el caballo, el deporte, y … empecé a engordar. Con la persona que dice que me amo como soy, me iba a casar y luego, ¡quise adelgazar una primera vez para quedar bien en las fotos! En mi boda, pesaba 80 kg.

© cortesía de Marie Rousset para aufeminin

¿Qué pensó tu marido sobre tu obesidad?

Mi esposo nunca pensó en mi peso. No me hubiera motivado de todos modos, necesitaba una razón externa. Debido a que los parientes, sabemos que están allí, que nos aman tal como somos.

¡Hoy me dice que no me ha visto crecer ni perder peso tampoco! Fue tan rápido.

Cuando realmente decidí recuperar mi cuerpo en mis manos, muchas personas pensaron que sería solo una dieta entre muchas otras …

Exactamente, ¿cuál era su clic?

Al principio, me entero de que uno de nuestros primos presentará un programa de televisión. Una estrella en la familia? Tengo que conocerlo. ¿Pero cuando? Él está muy poco disponible.

En noviembre, cuando estoy en mi mejor momento (119 kg), compro una máquina elíptica. No es fácil encontrar un modelo que soporte mi peso. Vuelvo a ver a mi dietista. Es el comienzo de una apariencia de enfoque. ¡Finalmente, no toco mi máquina elíptica, mi única actividad física se reduce a mi casa!

Pero en febrero del año siguiente, finalmente asistiré al espectáculo de mi primo. Me doy cuenta de que no puedo ir por ese camino, tan grande, y comienzo una dieta exprés, dieta de sopa , y pierdo 2 desafortunadas libras en 10 días, casi nada. Voy a este espectáculo, mi primo me presenta a su equipo, tomamos fotos, ¡soy un monstruo! No me quedo mucho tiempo, me voy un poco frustrado diciendo que volveré … Pero no así .

Y luego para su hija también …

Me embarazo mientras peso unos 90 kg. No peso mucho con el embarazo. Una docena de libras para romper todo. El embarazo y el parto van bien.

Entonces soy una buena madre viviente. Me gusta comer bien. Por gusto más que cualquier otra cosa. Y luego se convierte en una adicción. Una droga como cualquier otra.

Pero cuando llevo a mi hija a la escuela, quiero que me vean diferente. Que mi imagen con ella sea mejor. Compré mi elíptica para eso también, es mi razón profunda pero no mi clic.

¿Y cómo haces para perder peso?

Decidí adelgazar realmente. Sin un objetivo real, pero empiezo a hacer la elíptica todos los días. Al principio, 30 minutos, luego muy rápido, paso 1 hora al día o más.

Mi dietista me sigue pero yo hago mi propia dieta. Al principio, yo como muy saludable y muy ligero : verduras, pescado, vinagre balsámico en lugar de vinagreta … Sin azúcar, excepto por la mañana un poco de pan (ver su programa de alimentos aquí, ed).

Muy rápidamente, restituyo los alimentos con almidón pero sin salsas pesadas. El dietista entonces llama mi atención sobre las deficiencias que puede causar la falta de lípidos. Como nueces y más proteínas porque hago deporte.

Se trata de no estremecerse y no agrietar, Rechazo cualquier invitación para evitar las tentaciones.

¿Ha soportado preocupaciones colaterales?

No, ninguno. Mi piel está un poco distendida, pero nada dramática. ¡Me prefiero de todos modos así!

No te preocupes por las articulaciones.

Controlé mi colesterol después, cuando perdí peso, y estoy bien. Estaba sin aliento cuando subí las escaleras, y mi principal problema era la ropa. Afortunadamente, estaba en uniforme en el trabajo. ¡Pero tan pronto como hubo una boda, el horror!

Su determinación temprana, ¿cómo se las arregló para mantenerla?

En junio, vuelvo a ver a mi primo en sus tiroteos televisivos. Cuando llego a su caja, apenas me reconoce. Voy a celebrar mi 30 cumpleaños, lo invito. Este es un nuevo objetivo para mí: quiero pesar menos de 100 kg para mi cumpleaños; el día D, peso … 71 kg . Pero mi primo no viene.

Necesito otro objetivo.Porque se vuelve demasiado obsesivo. En agosto, alcanzo los 65 kg , practico el deporte a fondo. En septiembre, peso 59 kg , un peso que no puedo mantener porque no es mi peso de forma. No iba a comer judías verdes y hacer 5 horas de deporte al día toda mi vida.

Me meto en un 38, eso es suficiente para mí. Así que puse un tenedor, me quedé entre 60 y 65.

¿Pero cómo te convertiste en maratonista?

En mayo, fui con mi familia a los EE. UU. Y … sin mi entrenador elíptico. Por miedo a perder todo este impulso, en el acto, voy corriendo. Mi padre es marathoner, y me digo a mí mismo que haré lo mismo. Sé que este deporte me derretirá, ¡será radical! Excepto que ya lo intenté y me estaba quedando sin fuerza demasiado rápido, no pude hacerlo.

Cuando me pongo mis zapatillas esta vez, todavía estoy en 92 kg. Corro 20 minutos sin parar. Estoy sorprendido de mí mismo. Todo este cardio que hice en mi máquina parece pagar.

Me detengo un poco (30 segundos a 1 minuto) para bajar el corazón, luego me voy y, a medida que avanzo, alargo mis sesiones. De vuelta en Francia, continúo, corro mucho. a veces dos veces al día. Puedo pagarlo porque trabajo en horas escalonadas.

No tengo ningún propósito: la serie de mi primo se detuvo, perdí mis kilos, ¿qué puedo hacer? ¡Quería impresionarme a mí mismo! ¡En octubre, corro los 20 km de París, que recorro en 1 hora 52! Entonces necesito un desafío mayor …

En febrero del año siguiente, un año después de comenzar mi plan, me inscribo en el Maratón de Chicago, que tendrá lugar ocho meses después. Corro este maratón en 4 horas 18 y vuelvo con una buena medalla y un artículo en la revista Jogging . ¡La consagración!

Desde entonces, nunca he dejado de correr (o de nadar, para no lastimarme demasiado).

Y luego, continúo hablando de ello en las redes sociales en particular, para ayudar a otros y mantener el rumbo por mí mismo.

¿Y su relación con la comida hoy?

¡Como todo! Incluyendo dulces, pero nunca entre comidas. Tan pronto como me acerco a la parte superior de la horquilla que coloqué (mi peso físico está entre 63 y 65 kg), soy cuidadoso: dejo tortas, dulces. Se convirtió en mi dieta.

Perdí peso porque gasté muchas calorías, y practico deportes para mantener un equilibrio de deportes / comida, gastos / consumo de energía para comer lo que quiero.

Sin embargo, estoy constantemente en mi balanza, porque sé cómo he crecido y no quiero dejarme desbordar. No quiero frustrarme más, ya no tengo la misma voluntad.

Para continuar, tengo que ser un mínimo egoísta para darme tiempo para practicar deportes. Pero el juego vale la pena el esfuerzo. Cada gran carrera es un gran reconocimiento. Lloré en cada línea de meta …

¡Y luego, mi primo finalmente me invitó a almorzar! ¡Y esa fue también una buena recompensa en el fondo!

Marie también contó su historia en un blog en 2009. Hoy en día, ya no siente la necesidad de hacer este blog en vivo. Ella aprendió a comer de forma adecuada y en cantidades normales, y continúa practicando mucho deporte. Bravo Marie!

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