La Forma Del Cuerpo

El régimen de Mayo

MARCHA CONTRA EL RÉGIMEN EN GUAYAQUIL EL 1 DE MAYO (Noviembre 2018).

Anonim

Principio de la dieta Mayo dieta de calorías extremadamente restrictiva de 14 días en los que la ración diaria no debe exceder 1000 calorías Los alimentos prohibidos son numerosos: grasas, azúcares, alimentos con almidón, legumbres, productos lácteos, la mayoría de las frutas (excepto la toronja). En esta dieta, el pomelo es parte de la dieta, que de acuerdo con este plan, ayuda a quemar grasa. Al igual que los huevos: esta dieta recomienda comer 6 huevos al día. Rico en proteínas

y bajo en calorías, tiene la ventaja de ser explosivo.

Un día

Desayuno: 1/2 pomelo, 2 huevos duros, café sin azúcar o té, tostadas 1

Almuerzo: 2 huevos (cocinados sin grasa) o 100 gramos de carne alternativamente tomates a voluntad, 1/2 toronja, café o té sin azúcar

Cena: 2 huevos, ensalada verde, apio, pepino a voluntad, 1 rusk, café o té sin azúcar

Resultados

Usted puede perder de 5 a 7 libras en dos semanas si sigue el programa cuidadosamente.

La mayoría

Es una dieta económica y fácil de aplicar que no requiere cocción. Con una tasa calórica baja, la pérdida de peso es importante.

Lo menos Esta dieta solo se receta 14 días: más allá, pondría el sistema metabólico en peligro porque la ingesta calórica es insuficiente para el cuerpo. Las deficiencias en proteínas, calcio, potasio y vitaminas son inevitables. Esta dieta es fatigosa porque el cuerpo usa sus necesidades de energía en el tejido adiposo (grasa) pero también en el tejido muscular y óseo. Los huevos son ricos en colesterol, lo que a la larga perjudica el sistema cardiovascular. La sensación de hambre es importante. La recuperación de libras perdidas, o incluso más, al final del régimen es rápida. ¡Dicha dieta puede devorarte los huevos por mucho tiempo!

Atención Se recomienda la supervisión de un médico y un nutricionista antes de comenzar dicha dieta.